Minden jó, amikor jó. Így a futás is: többhetes kihagyás után kezdtem újra futni januárban.
Ugyanis november közepén sikeresen "meghúztam a derekam", azaz a kiropraktor (ez a csontkovács?) szerint begyulladt vmi ideg a hátamban...
Király. Ezt vagy öt hetes csontropogtatás és futás (stb) helyetti sétálgatás, majd pedig - orvosi jóváhagyás mellett - intenzív Victotiás és Tasmániás túrázás követte.
Ezek után a januári ellenőrzés azt mutatta, hogy a csontozatom "jobb mint valaha". Azaz újra indulhat a rakkenroll.
Azért persze "óvatos duhanjként" kezdtem (és folytattam), de úgy tűnik, szép lassan megjön az eredménye a rendszeres sportolásnak: tegnap újabb egy percet faragtam le a szintidőmből!!
Most már csak a mászást kell újra rendszeressé tenni... (Ja, a nyaralásos-mászós beszámoló nemsokára "jön")
A következő térkép kicsit csalós, de majdnem a kedvenc futós és sétálós körünket mutatja. (Kell hozzá Google Earth plugin)
View Larger Map
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése